Points of You® X 《暖阳之下》| 当代职场女性该如何实现自我成长!

2021-11-28 23:51 PointsofYou中国



央视八套热播的当代都市生活剧《暖阳之下》,讲述了不同社会阶层、不同人生阶段的三对夫妻在生活和职场中的各种事情,聚焦了许多当今社会的敏感话题,引起了很多人的共鸣。


正所谓 “一千个人,就有一千个哈姆雷特!” 每个人看这部剧,都有不同的感触。作为职场女性,让我感触最深的就是女主宋思凝,她怀揣梦想来到北京,通过自己的努力和拼搏,不仅事业有成、有房、有车,还有幸福的家庭和可爱的女儿,可谓是过上了幸福美满的生活。




就是这样一个人人都羡慕的职场女性,也有自己的焦虑和危机感,作为一家保险公司人力资源总监的宋思凝,她深知女性在职场上的不容易,也害怕失去努力了这么年的事业,所以对工作不敢有丝毫的松懈和怠慢。




正如生活中很多职场女性都会遇到的问题一样,我们该如何突破自己事业的瓶颈,向前一步。今天我们想借助 Points of You®
工具和理念来跟大家一起探讨这个话题!



放松自己,暂停一下



正如作者在《身为职场女性》一书中写道:“提升专注力的方式其实是放松精神,这一点对于女性来说格外重要。因为只有放松精神,你才不会强迫症般地让自己承担太多责任。而操心太多恰恰是很多女人对自己感到无奈的一点。”


以体力劳动为主的农耕时代已经过去,当代职场人的紧张与压力主要来自精神,过度的紧张、焦虑,不仅会影响我们的专注力,还会影响我们的情绪甚至身体健康,学会放松对每个人都至关重要!暂停也是 Points of You® 理论的第一步,鼓励大家要多多放松和关注自己,回到自我中心。



回顾与审视自己的职场状态!



剧中宋思凝身为外企的人力资源总监,不仅在工作中尽职尽责,业务能力强,直接领导陈颂英更是全力推荐她接替公司新副总的位置,但这个提议还是当场遭到他人的反对。现实中很多职场人的状态都是这样,哪怕你自身条件是不错,但职场之路从来都不是一帆风顺的,会存在很多的挑战和困难!


作为职场人士,你有审视过在职场中的状态吗?目前有什么在支持或是阻碍你的前进吗?你的工作环境是怎么样的呢?自己对待工作的态度又是怎么样的呢?



邀请大家从 Flow 工具卡中挑选一张卡片,代表自己当前的职场状态!


仔细观察图片卡并与之产生连接,思考自己当下所在的一个状态,看看图片中有哪些元素最能引起你的注意,又有哪些元素是平时被你遗忘的,或是没有关注到的,根据图片卡给我们带来的启发,记录自己当下的察觉!



有哪些坏习惯在阻碍我前行?



虽然我们一直倡导不应区别对待职场中的男性和女性,但不可否认,很多大企业的高管都是以男性为主,女性要在职场中获得成功所面对的挑战要比男性大很多,除了社会压力、家庭压力之外,女性本身的一些特点、一些思维和习惯也可能有别于男性。


《身为职场女性》一书的作者也在本书中总结出了 12 个阻挡职场女性进步的习惯,这些习惯可能渗透在我们工作中的点滴,表现在我们的思维方式、工作方式中,可能会潜移默化地影响着我们成长和前进。



邀请大家从 Flow 工具卡中挑选一张卡片,思考:职场中,我有哪些坏习惯在阻碍我前行?


看着自己挑选的图片卡,图片中的场景跟我们的习惯有什么关联吗?图片上有哪里让你觉得违和吗?它能代表阻碍自己在职场中前行的习惯吗?为什么呢?如果你能改变这部分,你会如何改变呢?记录你的思考和启发。



怎么做可以让自己持续进阶?



清晰了自己所处的职场状态,也看到了阻碍自己在职场中前行的习惯,那接下来就是探讨如何解决问题,要怎么做才能让自己在职场中持续地进阶呢?


不管是向前一步,还是停滞不前,很多时候都是一个动态的过程,而不是静止不动的状态。人的优点和缺点也一样,过去的习惯帮助我们取得了过去的成绩,成就了现在的自己,我们要感谢过去的努力,但这些习惯却未必适应更进一步的成长,因此我们需要勇敢地作出改变和调整,而改变也并不是要否定自己!



邀请大家从 Flow 工具卡中挑选一张卡片,思考:怎么做,可以让自己在职场中向前一步?


仔细观察手上的图片卡并与之产生连接,思考我可以做出哪些改变,让自己突破现有的瓶颈,向前一步,并记录下自己的启发!



将察觉和启发落地实操



经过前面对现状的察觉、坏习惯的察觉以及对改变的思考,接下来我们就要制定计划,将这些启发和察觉落地实操,在工作中实实在在地去执行和改变。


每个人都一定有成长的空间,探索出正确的方法并坚持实践,我们都可以变得更好!希望每个人都可以向阳前行,乐观的看待生活与工作!



Flow 工具介绍


Flow 是一个平和而强大的教练工具,为你带来正念力量和切身体验感受。非常适用于自我探索、一对一教练及团队建设。




Flow 正装版工具包含:

  • 65 张图片卡

  • 12 张流程卡(Layout card)

  • 4 张空白流程卡

  • 4 张专注卡(Focus card)

  • 一本鼓舞人心的书

点击马上购买