Points of You® X 提升逆境复原力
12 月 22 日晚，Points of You® 中国（大陆，香港，澳门）区域负责人 Patrick 老师为大家安排了《如何运用 Points of You® 提升逆境复原力》这一主题的沙龙，帮助大家在最近 2 年的世纪疫情中，找到全新的视角和力量来面对人生的各种逆境，突破自我，活出幸福人生，同学们纷纷表示课程内容非常有深度，引发了很多的思考和启发。
什么是逆境复原力？
复原力，在《复原力的因素》一书中解释为 “能够从挫折中恢复原状，从失败中学习经验，从挑战中获得动力，以及相信自己可以克服生活中任何压力和困难的能力。”
复原力是我们在面对逆境时非常重要的一种能力，复原力强的人能够积极地面对困难和挑战，会想尽办法去解决问题，而不是逃避和抱怨。
新冠疫情已经持续了整整 2 年多的时间了，不少人都已经从疫情中发现了新的机会，也调整了自己的工作和生活方式；但也有部分人仍在抱怨中煎熬着。你呢，你的状态还好吗？你拥有足够强大的复原力吗？
Points of You® x 复原力探索
在沙龙中 Patrick 老师结合 Points of You® 极具创新和启发性的 Faces 工具卡，设计了一个活动，带领学员们深入探索自己的复原力。
Patrick 老师邀请大家从 Faces 工具卡中随机挑选 3 张图片卡，分别代表疫情之前自己的复原力、现在自己的复原力、以及将来有潜力的自己的复原力，通过观察图片卡并与之产生连接，将自己代入图片卡上的人脸中，感受他的所见所闻所想，然后表达自己的感受及思考。
在这个活动中，很多同学们都分享了自己在疫情前后整个人状态变化，尤其是面对类似疫情这种困境中自己的心态变化，纷纷表示，本次疫情非但没有打倒自己，反而是成就了更好的自己。
如何提升极致复原力？
既然复原力对每个人来说都如此重要，我们该如何提升自己面对困境的极致复原力呢？Patrick 老师在课程中提出了提出了 8 个非常实用的建议，其中有 3 个我觉得深有感触，拿出来分享给大家。
1、先付出，从不担心回报 Patrick 老师提出，要提升自己的逆境复原力，在面对困境的时候我们首先要先行动起来，而不是纠结和担心结果会如何。
所谓尽人事、听天命，只有先努力、尽最大能力去付出，才能在持续面对的过程中发现问题、解决问题，否则还未开始就想着要回报是不可取的。 |
2、重新框定 重新框定，也就是换个视角重新来定义问题、看待问题，这对我们一生都特别受用，我们都知道钻牛角尖不好，如何破除呢？就是重新框定！
Patrick 老师分享了一个特别有趣的故事，说一个小女孩总是跟爸爸妈妈抱怨，为什么我小时候的玩具都是二手的，而弟弟现在的玩具却是新买的！妈妈一度为此感到很困扰，后面小女孩的妈妈想到了一个办法，她对小女孩说，你的爸爸妈妈是新的，弟弟的爸爸妈妈是二手的！小女孩像获得的魔法一样，从此不再抱怨、每天都是欢天喜地的。 重新框定，帮助我们拓展新的视野，看到不一样的风景！ |
3、重视脑神经健康 最后一个，也是最最让我感到惊讶的部分，就是重视脑神经健康！曾经我以前自己聪明与否、开心与否、幸福与否跟大脑没有多大关系，而是天生的，或是由外在的客观环境、或是物质条件所导致的。听了 Patrick 老师的分享后，我有种醍醐灌顶的感觉，原来我们的大脑健康对一个人的影响如此之大！
Patrick 老师建议我们平时可以从多吃黑色的食物、多喝水、保持充足的睡眠、每天做有氧运动、坚持冥想、让肠道保持健康这 6 个方面来维持脑神经的健康！ 每个人都值得拥有健康的脑神经系统，快快实践起来吧！ |
“ 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！”，提升复原力不是一句话，需要我们不断地实践，希望大家都能将课堂上的所学所悟积极地运用到生活和工作中！也非常感谢 Patrick 老师的用心分享。
本次沙龙也是 2021 年度我们 POYPro！系列沙龙的最后一场，感谢大家的积极参与，在 2022 年，我们将推出不同主题的全新系列沙龙来陪伴大家一起成长，敬请期待！
Points of You® X 发掘 · 铸造 · 驾驭优势沙龙预告
为了帮助更多的伙伴们认识到自己的才干、有系统地将自身才干培养成为优势，从而打造出极强的竞争力，在 2022 年可以开心地拥抱使命人生！
Points of You® 中国（大陆，香港，澳门）区域负责人 Joanne Chan 老师将在 2022 年 1 月 26 日为大家举办《Points of You® X 发掘 · 铸造 · 驾驭优势》这一主题的沙龙，大家敬请期待！
对自身才干、优势、优势教练及 Points of You® 感兴趣的伙伴们，欢迎联系【点优助教】了解更多，或直接点击下方报名按钮预留座席。