Points of You® X 《暖陽之下》| 當代職場女性該如何實現自我成長！
央視八套熱播的當代都市生活劇《暖陽之下》，講述了不同社會階層、不同人生階段的三對夫妻在生活和職場中的各種事情，聚焦了許多當今社會的敏感話題，引起了很多人的共鳴。
正所謂 “一千個人，就有一千個哈姆雷特！” 每個人看這部劇，都有不同的感觸。作為職場女性，讓我感觸最深的就是女主宋思凝，她懷揣夢想來到北京，通過自己的努力和拼搏，不僅事業有成、有房、有車，還有幸福的家庭和可愛的女兒，可謂是過上了幸福美滿的生活。
就是這樣一個人人都羡慕的職場女性，也有自己的焦慮和危機感，作為一家保險公司人力資源總監的宋思凝，她深知女性在職場上的不容易，也害怕失去努力了這麼年的事業，所以對工作不敢有絲毫的鬆懈和怠慢。
正如生活中很多職場女性都會遇到的問題一樣，我們該如何突破自己事業的瓶頸，向前一步。今天我們想借助 Points of You® 工具和理念來跟大家一起探討這個話題！
放鬆自己，暫停一下
正如作者在《身為職場女性》一書中寫道：“提升專注力的方式其實是放鬆精神，這一點對於女性來說格外重要。因為只有放鬆精神，你才不會強迫症般地讓自己承擔太多責任。而操心太多恰恰是很多女人對自己感到無奈的一點。”
以體力勞動為主的農耕時代已經過去，當代職場人的緊張與壓力主要來自精神，過度的緊張、焦慮，不僅會影響我們的專注力，還會影響我們的情緒甚至身體健康，學會放鬆對每個人都至關重要！暫停也是 Points of You®
理論的第一步，鼓勵大家要多多放鬆和關注自己，回到自我中心。
回顧與審視自己的職場狀態！
劇中宋思凝身為外企的人力資源總監，不僅在工作中盡職盡責，業務能力強，直接領導陳頌英更是全力推薦她接替公司新副總的位置，但這個提議還是當場遭到他人的反對。現實中很多職場人的狀態都是這樣，哪怕你自身條件是不錯，但職場之路從來都不是一帆風順的，會存在很多的挑戰和困難！
作為職場人士，你有審視過在職場中的狀態嗎？目前有什麼在支持或是阻礙你的前進嗎？你的工作環境是怎麼樣的呢？自己對待工作的態度又是怎麼樣的呢？
邀請大家從 Flow 工具卡中挑選一張卡片，代表自己當前的職場狀態！
仔細觀察圖片卡並與之產生連接，思考自己當下所在的一個狀態，看看圖片中有哪些元素最能引起你的注意，又有哪些元素是平時被你遺忘的，或是沒有關注到的，根據圖片卡給我們帶來的啟發，記錄自己當下的察覺！
有哪些壞習慣在阻礙我前行？
雖然我們一直宣導不應區別對待職場中的男性和女性，但不可否認，很多大企業的高管都是以男性為主，女性要在職場中獲得成功所面對的挑戰要比男性大很多，除了社會壓力、家庭壓力之外，女性本身的一些特點、一些思維和習慣也可能有別於男性。
《身為職場女性》一書的作者也在本書中總結出了 12 個阻擋職場女性進步的習慣，這些習慣可能滲透在我們工作中的點滴，表現在我們的思維方式、工作方式中，可能會潛移默化地影響著我們成長和前進。
邀請大家從 Flow 工具卡中挑選一張卡片，思考：職場中，我有哪些壞習慣在阻礙我前行？
看著自己挑選的圖片卡，圖片中的場景跟我們的習慣有什麼關聯嗎？圖片上有哪里讓你覺得違和嗎？它能代表阻礙自己在職場中前行的習慣嗎？為什麼呢？如果你能改變這部分，你會如何改變呢？記錄你的思考和啟發。
怎麼做可以讓自己持續進階？
清晰了自己所處的職場狀態，也看到了阻礙自己在職場中前行的習慣，那接下來就是探討如何解決問題，要怎麼做才能讓自己在職場中持續地進階呢？
不管是向前一步，還是停滯不前，很多時候都是一個動態的過程，而不是靜止不動的狀態。人的優點和缺點也一樣，過去的習慣幫助我們取得了過去的成績，成就了現在的自己，我們要感謝過去的努力，但這些習慣卻未必適應更進一步的成長，因此我們需要勇敢地作出改變和調整，而改變也並不是要否定自己！
邀請大家從 Flow 工具卡中挑選一張卡片，思考：怎麼做，可以讓自己在職場中向前一步？
仔細觀察手上的圖片卡並與之產生連接，思考我可以做出哪些改變，讓自己突破現有的瓶頸，向前一步，並記錄下自己的啟發！
將察覺和啟發落地實操
經過前面對現狀的察覺、壞習慣的察覺以及對改變的思考，接下來我們就要制定計畫，將這些啟發和察覺落地實操，在工作中實實在在地去執行和改變。
每個人都一定有成長的空間，探索出正確的方法並堅持實踐，我們都可以變得更好！希望每個人都可以向陽前行，樂觀的看待生活與工作！
Flow 工具介紹
Flow 是一個平和而強大的教練工具，為你帶來正念力量和切身體驗感受。非常適用於自我探索、一對一教練及團隊建設。
Flow 正裝版工具包含：
65 張圖片卡
12 張流程卡（Layout card）
4 張空白流程卡
4 張專注卡（Focus card）
一本鼓舞人心的書
