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Points of You® x《向前一步》| 願我們都能在新的一年裏勇往直前,向前一步

2022-01-07 10:14 PointsofYou中國

親愛們的夥伴們,2021 年已經過去了,你的 2021 年過得還好嗎?來到了全新的 2022 年,你又有怎麼的規劃和期待呢?借著推文的機會,想在這裏祝各位夥伴們新的一年裏都能夠身體健康、事事順心,生活和工作芝麻開花節節高,更上一個臺階。



元旦假期重新閱讀了《向前一步》這本書,有著很大的收穫和鼓舞,想要分享給各位朋友們,希望大家都能在新年的一年裏向前一步,做更好的自己!



自信與接受挑戰是關鍵


《向前一步》的作者謝麗爾·桑德伯格,是 Facebook 的首席運營官,也是全球最成功的女性之一。她在書中剖析了職場中男女面臨著一些不平等的現象,也指出很多女性不敢放開腳步追求自己的夢想,是因為不夠自信,同時鼓勵女性要勇於接受挑戰、追求自己的人生目標,勇敢地向前一步。




其實不管是女性還是男性,不管是在職場還是生活,想要追求自己的夢想,每個人都應該邁開腳步、放下內心的恐懼,勇於地接受挑戰,這也是我們取得成功的關鍵。


今天想借助富有啟發性的照片療法及 Points of You® 教練流程,結合《向前一步》這本書中作者給我們的建議,一起來跟大家學習和探探討如何在職場更進一步。



主動休息,贏回力量


在進入正式的自我教練之前,Points of You® 鼓勵我們可以選擇一個舒適且不被打擾的獨立空間,先通過短暫的冥想讓自己的內心安定下來,讓我們的副交感神經系統得到放鬆,使我們能更加關注自己的內在。



這樣做的目的是幫助我們將重點從外在回到自己身上,通過調整呼吸的方式來主動休息,讓大腦進入更深層次的休息狀態,清理內在的思緒,從而讓我們獲得輕鬆與力量。



Points of You® x 《向前一步》


讓我們將手上的 Points of You® 工具卡以及紙筆拿出來,The Coaching Game、Flow、以及 Refresh!都是可以的。



01、新年規劃與願望




作者桑德伯格在《向前一步》這本書中告訴大家,職業生涯應該像是在方格架上攀爬,我們每個人都應該積極進取,規劃出自己的長遠目標、中期目標和近期目標。同時建議大家要學會表達自己的想法,保持開放和幽默的態度,認真聆聽和徵求他人的回饋意見,用學習的心態跟身邊人學習。


關於職場願望和規劃,新的一年,你有什麼願望和規劃呢?抽取一張照片卡,代表你 2022 年的新願望新規劃。



看著自己挑選的照片卡,圖片中的哪個部分可以代表我們的新年規劃和願望呢?為什麼可以代表你的新年願望呢?你喜歡這張圖嗎?跟你的工作和生活有什麼關聯呢?記錄你的思考和啟發。



02、挑戰無處不在




桑德伯格作為全球最有影響力的女性之一,她畢業於哈佛大學,先後留在了哈佛大學當校長助理、進入穀歌的高級管理層,最後進入到 Facebook 做了首席運營官,其職場生涯可謂是順風順水、讓人驚歎不已。


但讀完《向前一步》後,我們才發現哪怕是這麼優秀的一個人,她也會面臨各種困難和壓力。桑德伯格同時在書中指出了一些會影響成功的障礙,比如:自我懷疑、缺乏安全感、缺乏自信、否定自己、被外在的一些觀念和習俗所束縛等等。


你有思考過,有什麼會阻礙自己達成這個新年願望嗎?抽取一張照片卡代表可能會阻礙自己達成新年願望的因素。




看著自己挑選的照片卡,圖片中的場景能代表阻礙我們前進的因素嗎?為什麼?他跟我們的哪些習慣或是信念有關呢?圖片上有哪里讓你覺得違和嗎?如果你能改變這部分,你會如何改變呢?記錄你的思考和啟發。



03、勇敢向前一步


在確定了自己的願望、分析了目前可能會遇到的障礙後,你有思考過,自己可以如何踏出關鍵的第一步嗎?抽取一張照片卡代表我可以踏出關鍵的第一步。



看著自己挑選的照片卡,你喜歡它嗎?圖片給了你什麼樣的視覺衝擊呢?對你接下來的行動有什麼啟發嗎?記錄你的思考和察覺。



制定行動方案


“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行!”,有了察覺和啟發後,我們要馬上制定可行的行動計畫,將想法變成實實在在幫助我們突破和改變的行動要點,一點點去執行,然後達成願望。



那麼,現在行動起來吧!在未來的 24 小時、7 天、30 天,你會做些什麼來達成自己的第一個新年願望呢?



Points of You® X 發掘 · 鑄造 · 駕馭優勢沙龍


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新的一年裏,希望所有的朋友們都能看到自己的進步和成功、享受到豐收的碩果、感受到屬於自己的那份喜悅和榮耀。


同時 Points of You® 中國團隊(大陸,香港,澳門)區域負責人 Joanne Chan 老師將在 2022 年 1 月 26 日為大家舉辦《Points of You® X 發掘 · 鑄造 · 駕馭優勢》主題沙龍,目的是想幫助更多的夥伴們認識到自己的才幹、有系統地將自身才幹培養成為優勢,從而打造出極強的競爭力,在 2022 年可以開心地擁抱使命人生!大家敬請期待!


對自身才幹、優勢、優勢教練及 Points of You® 感興趣的夥伴們,想要在 2022 年更進一步的夥伴們,歡迎聯繫【點優助教】瞭解更多,或直接點擊下方報名按鈕預留座席。



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