< img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=505152916358598&ev=PageView&noscript=1" />

Points of You® X 設定目標| 目標設定,描繪你的人生 OKR

2022-01-21 23:00 PointsofYou中國


相信大家都聽過 OKR 的概念,O = Objective 是指目標,是確定我們想做什麼的指南針,而好的目標是有時限要求、可以鼓舞人心、激發共鳴。KR= Key Results 是指關鍵結果,這些關鍵結果是定量的,可以用數字來表示,用於直觀衡量目標的達成情況。很多企業,比如:英特爾、穀歌、飛書、位元組跳動等都會運用 OKR 來做一些企業目標的管理和績效考核,可以有效讓團隊更聚焦公司的目標,同時加強團隊的主觀能動性。



這套高效的 OKR 管理方法不僅用於企業管理員工績效,也可以用於訂立人生目標。每當新年來臨,很多朋友都會為自己定新一年的目標清單,通過目標的一步步實現,讓生活變得更圓滿和豐盛。平時我們設立目標清單,更多是用理性、邏輯、現實的角度來決定我們應該做什麼。這次我們邀請大家嘗試從心出發,跳出理性的框架,結合 Points of You® 照片療法和 OKR,探索內心真實的人生目標,判斷和選擇達成目標的最重要幾個關鍵結果,增強內在驅動力,踐行有意義的人生!



OKR 的宗旨是要促進 “聚焦”


當我們在設定目標時候,開始都可能伴隨一個問題:想要的太多,而且無法輕易取捨。例如:今年希望安排更多時間陪伴家人,同時也想把握職業黃金發展期,儘量多參加高價值的課程,為自我賦能,另外也想栽培多 1 - 2 項個人興趣,平衡工作與生活。



矽谷傳奇人物,英特爾(Intel)公司前 CEO 安迪 · 格魯夫應用 OKR 的宗旨是要促進 “聚焦”。他說:如果我們什麼都想做,就會什麼也做不好。少量經過仔細斟選的目標,會清晰地傳達出我們希望做什麼,不希望做什麼的資訊。戰略就是不做什麼和做什麼,兩者同等重要。如果要達到豐盛而圓滿的人生,我們需要勇於做出選擇,發掘出內心的真實需求。



Points of You® X 目標設定


Points of You® 的工具卡運用了心理學中的照片療法,可以驅動更多的自我覺察、感性的思考和啟發、更多角度的審視。如果大家希望運用更有創意的方法探索自己的 2022 年目標 OKR,可以參考以下流程進行深度的自我教練。



一、從Flow 工具中挑選一張照片卡,代表你在 2022 年的一個重要目標 (Objective)



仔細觀察這張照片卡,照片上的哪一部分吸引了我?它讓我聯想到了什麼?我的目標又是什麼?為什麼這個目標對我重要呢?



二、從 Flow 工具中盲抽一張照片卡,代表這專案標應有的關鍵結果 (Key Results)



嘗試盲抽一張照片卡,給自己意料之外的覺察。假設我在照片中,我會是什麼呢?植物 / 動物 / 物品?當下讓我聯想到了什麼?我的心情又是怎樣?再想想 2022 年我的重要目標,我要怎樣做才可以讓這個目標更容易達成?跳出邏輯的圍牆,發揮最大的創意,Dream Big!



三、將珍貴的啟發轉化為有意義的 OKR 行動計畫,作為贈送給自己的新年禮物



剛剛的自我對話讓我們更清晰自己的人生目標,也在覺察之間讓我們更清楚自己的位置,知道奮鬥的方向。精彩紛呈的人生一定離不開用心的經營,讓我們行動起來,將這些寶貴的覺察記錄下來,賦予力量轉化為 24 小時、7天、30天的行動計畫,作為自己新年的禮物。


大家趕緊拿出手中的Flow 工具卡,結合OKR管理方法,跟著文章中的流程練習起來吧,希望都能在2022年找到人生的目標。